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COROS APEX 46 MM​
評測文
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●基本介紹

COROS近期終於在2018 的10月18日晚上推出兩種錶盤尺寸,分別是42 mm 與46 mm的APEX智能運動手錶,適合女性與男性。
<外觀>
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單指即可完成,不會手忙腳亂

只有兩個功能鈕

簡單操作

​錶帶可快速拆換
一開始拿到錶時,外型比想像中的讓人驚豔。APEX在外觀設計上,簡約時尚不厚重。兩款尺寸設計滿足不同用戶需求。適當的大小與重量,都考慮了穿戴者的便利性與時尚感。外型介紹: 錶面鏡片是藍寶石玻璃,螢幕為 全反射記憶液晶,錶帶是矽膠材質。輕量化設計與耐磨:鈦合金錶環與藍寶石錶面。這支只有兩個功能鈕(見上圖):一個是主要功能的旋鈕;另一個是退出/選擇鈕,操作過程不繁瑣。透過單指就可以完成操作,大大減低在運動過程中對手錶的操作產生犯錯的機會,上下旋轉即可跳至各項功能畫面,可同時暸解外在環境之數據與選手本身之狀態。

​另外APEX在錶帶上增加了卡榫的設計,使用時不需任何工具就能自行拆卸錶帶可提供跑者不同的選擇。而錶帶材質為矽膠材質,化學性質穩定,且觸感親切。
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而我這次評測的COROS(高馳) APEX是46毫米錶徑,重量約55公克,硬體內置了三星定位: GPS/GPS+GLONASS/GPS+BeDou提供距離與高度的準確性及非常快速的GPS定位(目前軟件已經支援前兩項),傳感器有加速計、指南針、陀螺儀、氣壓式高度計、光學心率計,還有九軸運動感應器以及支持藍芽外與ANT+接收設備連接。
APEX的續航力,官方資料以46 mm為例,Full GPS可以連續數據追蹤35小時(25小時 for 42 mm),UltraMax模式可以使用100小時 (UltraMax:30%GPS and 70% Motion Sensor)。APEX在水中一樣可以操作,可以達到100 米/10ATM的防水等級。
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水中測試
跑步,跑步機,騎行,室內騎行,泳池游泳,公開水域、鐵人三項七種運動模式,可以滿足大多數的運動選手的需求。
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●距離與高度測試

台大操場(400 M) 繞圈與隧道距離測試
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一圈的錶測距離
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五圈的錶測距離
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隧道距離測試: 錶測:0.48km vs 實際距離 0.487 km(辛亥隧道長度)
龍虎鳳路線測試(越野)
感謝龍虎鳳主辦泛大的引薦,讓我有這個機會幫博克多跑步銀行做錶測。
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在龍虎鳳比賽前一周,泛大、佩珊、國韶、衝哥跟我,在比賽路線向天湖段進行反光布條的標示的工作,我也是當天下午才拿到APEX,就馬上穿戴使用。就如同上述的描述,APEX的介面主要是透過旋鈕進行操作,在操作上非常簡單,介面資訊也非常清楚易懂,那天走了21公里,特別在路線上會經過的山頭:大坪山與南大龜山做APEX的海拔高度測試,數據如下,大坪山(1660 m vs 1655 m); 南大龜山 (1365 m vs 1358 m),與每座山頭的海拔高度,誤差很小,準確度令我非常訝異。
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海拔高度測試
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龍虎鳳比賽當天大合照(神獸組)
比賽當天,筆者把賽道上所有的山頭,也同樣做了測試,但這次的誤差比上次的量測要多一點,推測應該是當天起大霧,溫度較低且又下雨,才會有這樣的小偏差,不過除了哈勘尼山跟杜鵑嶺的高度,其他的誤差都落在官方資料可能的誤差範圍內,±50 m。
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龍虎鳳官方距離與高度資訊(82.8 km vs 81.53 km)
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比賽當天經過的每一個三角點與APEX的高度海拔對照
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透過此次賽事全程穿戴使用,測試時間約26小時,剩餘電力約33%。比賽過程中,不需另外充電,強大的續航力,對需要長時間使用穿戴裝置的跑者來說很重要,可讓跑者無後顧之憂地專注賽事。比賽官方所提供的距離為82.8 km,我的錶所顯示是81.53 km。 (PS:其他跑友的錶距離到了89 km與94 km)
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比賽的距離與完賽時間
(接近26H,電力剩33%)
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賽後隔天搭高鐵回台北,電力還有31%。

光學心率測試

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Garmin 935
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APEX
這次去台北田徑場,請真真戴了兩隻錶熱身跑了3 K,想測試GPS的距離跟兩隻錶的光學心率,左邊綠色為Garmin935的數據(05´18ʺ,05´16ʺ,05´17ʺ),右邊是APEX( 05´17ʺ,05´11,05´12ʺ),心率 (129,145,145 vs 126, 142,145)。距離3 K時,兩隻錶的提示音與震動都同時響起,APEX心率前兩公里,分別少了三下,真真表示可能是因為46 mm錶的錶帶,穿戴較鬆脫,可能會有點少算。但這樣的數據對我來說,已經可以接受了,畢竟腕式的光學心率計所測量的心率對我來說,在比賽中只是一個參考用的相對值。
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感謝真真於熱身跑時幫忙量測心率
1ST PINGLIN CHA CHA TRAIL 2018 路線測試
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這次測試的主要是以第一屆坪林茶茶山徑的路線測試,但起終點有一點差異(原坪林牌樓改至坪林國中),但差異不大,主要測試是想看半屏蔽環境,GPS訊號會不會有飄移導致距離的失準,這次測量的距離是32.6 km (上一屆ITRA送審後的距離為31.3 km),比較兩者輸出的路線,除了起跑點的些許差異,基本上都與itra的送審的官方後的數據相同,在半屏蔽的山徑裡,GPS訊號很穩定。放大賽道部分(半屏蔽環境)-媽祖林步道來檢視,GPS定位與地圖圖資也大致吻合,沒有嚴重的GPS飄移問題。
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<穿戴APEX 測試,FIX檔 輸出>
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<第一屆茶茶越野官方路徑>
​半屏蔽環境: 媽祖林步道尾端,GPS訊號定位與地圖圖資對照後,沒有嚴重的漂移。
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三角點標高測試: 天氣晴,無雨。誤差皆在50 m以下。(有五組數據誤差在10 m以下),六個測試如下圖所示,海拔高度非常的精準。
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2019 櫻花馬路線測試
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距離、時間、所耗卡路里與配速
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步頻、爬升高度與心率
另外我也選了一場馬拉松來測試距離,從經過晶片感應墊開始按錶,到比賽結束,錶測距離為42.05 km,與實際一場的馬拉松42.195 km,誤差為0.145 km,可能來自於山路轉彎時跑內外圈的累積距離所導致。個人覺得這距離蠻精準可靠的。
高山測試: 南湖東峰+陶賽峰
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高山測試: 南湖東峰+陶賽峰
路線:勝光登山口-多加屯山-審馬陣山-南湖北山-南湖東峰-陶賽峰(原路折返) 以下是由手機透過藍芽接收手錶的數據,有距離、所需時間、配速、累積爬升等。
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由上面的數據,這次訓練的距離為36.41 km、活動時間18小時、累積爬升有3404 m、平均心律為119 bpm。
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這次到較高海拔測試海拔高度,各個山頭的誤差都在官方宣稱的誤差50 m以內。
總結與未來將推出的新功能:
對於這次的錶測,我很訝異APEX的表現。最基本的GPS定位,運動的距離與高度的準確度都有不錯的表現,另外這次46mm主打的長續航(GPS 跟光學心率全開)可達35小時,實際評測為26小時後(龍虎鳳越野賽),仍有33%的電力,個人對這功能給予高評價。手錶的AI智慧教練更是讓這隻錶加分不少,筆者認為APEX來勢洶洶,將會是2019年眾多智能運動手錶中,值得跑者或三鐵選手們可以嘗試的錶款。眾多的智能運動手錶的市場,有Garmin、Suunto、Epson與Polar等等,這些品牌在智能運動手錶的市場下都有其舉足輕重表現的優點。比如Garmin的外型與多媒體表現、Suunto在距離與高度的精準、Epson強大的電力表現及最早推出無線心率錶Polar。APEX簡約時尚的外型,不僅能快速定位(陰天定位時間:約7 秒-12 秒)與精確的距離及高度,而且能在Full GPS模式跟光學心率全開可以連續追蹤至少35小時。延續上一代PACE的GPS與數據的精準性,更多加了許多智能功能,電力更持久,智慧功能(AI教練)更多樣。筆者相信 運動智能手錶APEX絕對可以在一系列智能手錶中占有一席之地。尤其光學心率跟GPS全開,電力可達35小時之久,不用一直掛心充電,是我個人最推薦也最喜歡的功能。
離線地圖導航功能:
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最近軟體更新導航功能, 可以透過手機APP從我的路線同步路線至手錶,操作非常簡單。(手錶最多可存10條路線) -以下是我儲存在手錶的十條離線地圖。
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要開始導航時,選擇跑步>設置>導航設置,選擇想要的導航的路線。待GPS定位完成後,可以看到路線與自己所在的位置(圓底且藍色箭頭),透過旋鈕可以調整放大或縮小比例來檢視運動者與路線的相對位置(紅色線為導航路線,白色為行動者行徑路線),如果不在紅色導航路線上時,手錶就會顯示出偏移距離的訊息(偏離路線10 m,時間達10秒以上會顯示),來提醒穿戴者。
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偏離路線測試(實際位置)
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即時位置(紅線為導航路線)
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在偏離路線30米時, 警示音響起或是震動提示。
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持續迷路,持續提醒 (每一分鐘提醒一次)
另外,我在研究COROS APP時,發現了一個非常實用的地方,不但可以知道越野賽事或是登山路線的基本資料:距離與累積高度,同時可以直接從APP透過滑螢幕(海拔剖面圖處)就可以立刻知道地圖上的距離與相對應的高度。以往這個動作需要透過電腦/手機連到Trace de trail做的路線行進順序模擬,COROS APP 現在也有這個功能,非常方便且實用,適合越野比賽選手/登山者做路徑的行前預習。
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基本上,APEX導航功能對我來說已經非常夠用,雖然~
(1)沒有具等高線的地圖圖資功能。
(2)沒有Trackback/Find back 原路線折返的功能(適合探勘路線用)。其實APEX也可以做到,但需透過手機APP轉存路線才能做到(而不是直接透過手錶)。COROS 官方也透露不久的將來會提供軌跡返航的功能,請大家敬請期待吧。
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不定期軟體更新優化:
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博克多大黑哥得到官方第一手的資訊,將來五月將有繁體中文的更新。 目前軟體更新後,已經可以跟Strava與TrainingPeaks 等運動分析平台進一步做Workout數據與功率訓練成效分析。
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Strava
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TrainingPeaks
值得一提的功能:
首先感謝國內48小時賽,國內男總一的李俊昌李醫師私訊詢問。
「APEX手錶可以邊跑邊充嗎?」

我懲罰性地敲了自己的腦袋一下,哀阿! 我怎麼忘了做這個測試(很久以前有想過,竟然給忘了)。感謝李醫師點醒了我,我也馬上做了實驗。
答案是「可以的」。
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而且不但可以邊紀錄邊充電,12分鐘,電力就從48 %充到61 %,充電效率非常的快速。(方便選手在補給站休息之際,進行手錶電池電量的補充,在運動過程仍然可以穿戴,將運動紀錄維持下去。)
未來可以改善的地方:
1. COROS的手錶雖然是智能手錶,但不能聽音樂與行動支付。(個人覺得還好)
2. 海拔高度在天氣不好的狀況(下雨起大霧)時,高度誤差會比較多一點,這也是氣 壓高度計的小缺點,不過都在可以接受的誤差的範圍。
​
以上是筆者這三個月穿戴APEX做的實際體驗(龍虎鳳、茶茶越野與雙溪櫻花馬路線,包含兩次軟體更新功能優化),比較著重於距離高度等運動數據的評測,至於其他的AI功能 : 睡眠品質監測、體能指標(靜息心率、VO2 MAX、乳酸閾心率與閾值配速),臉書、微信與IG提醒,設定鬧鐘,APEX手錶通通也都能滿足跑者需求。

​希望讀到此跑者對這品牌的手錶能有一個基本上的認識。APEX這隻錶同時獲得知名運動媒體「跑者世界」與美國野跑好手Camille(24小時女子世界紀錄保持者)與Hayden(越野積分全球男子排名第三) 的推薦與背書。相信我,絕對是一隻值得一試的智能運動手錶。​
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​評測人:小艾( Isaac Hsieh)
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大黑哥眼中的他...
Isaac Hsieh, 越野江湖人稱「小艾」或「艾薩克」,在FB發文基本上以與其秘書之情史為主;其人樂善好施,見義勇為,愛護小動物,攙扶老太太過馬路,在越野江湖,經常扮演綁布條、掃把等角色,人緣奇佳;其實,我與小艾並不熟,得泛泛推薦相邀時,我唯一的承諾是,一字不改,一行不漏,沒想到他就答應了。謝謝你,小艾。
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