跑過馬拉松的各位，有沒有遇過撞牆期？
30K過後的世界，彷彿雙腿都不是自己的，身體疲勞又無力，每一次抬腿都用盡全身的力氣，每一步都踩得椎心又刺骨，甚至抽筋全餐都來say hi。
撞牆期，不但是許多人的心魔，也是馬場新手不敢輕易觸碰的大魔王。
在生活中，你是否有碰過什麼瓶頸？是否也曾在一次次的挫折下，讓「心魔」越長越大，甚至開始害怕，或萌發放棄的念頭？
其實，生活不可能一帆風順，只要時刻記得不願低頭、不甘服輸的決心，相信大家在遇到困難時都能，都能戰勝心魔、「重拾勇氣」！

活動日期

請各小組討論後挑選2023.01.14(六)或2023.01.15(日)其中一天，完成團結日任務。​
※注意
1.小組決定日期後，請組長於01.13(五)在FB「Team5421各區大本營」回報任務日期，不然將視為沒有要參加這次團結日唷!!
​2.小組全員需要在「同一天內」完成任務。

活動內容

活動當天，跑1K=集氣1次，小組成員間須一起達到指定的集氣量，才能打敗心魔並且「飛越高牆」完美落地。
因各組人數不同，請依照對應的人數，討論要如何分配里程吧！

★：組別完成最多可獲得3積分。
※沒有可失敗扣打※
※沒有可失敗扣打※
​※沒有可失敗扣打※

●集氣程度
​(因各組人數不同，有相對應的規則，請點選下面分頁查看規則。)

• 組別人數≤15人
• 組別人數>15人

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集氣量	飛翔狀態	可獲得積分
≤70	失敗撞牆	X
70<N≤110	恰恰好飛過	2
​110<N≤140	飛過高牆完美落地	3
>140	這樣太危險，飛太遠	X

集氣量	飛翔狀態	可獲得積分
≤160	失敗撞牆	X
160<N≤200	恰恰好飛過	2
200<N≤230	飛過高牆完美落地	3
>230	這樣太危險，飛太遠	X

活動Q&A

Q1：活動當天我有跑，但是資料有誤或是未回傳，該怎麼辦呢？

如果當天里程未回傳或有誤，請最晚於隔週二(1/17)早上9:00前登入跑步銀行自行「手動上傳(截圖)」或「申訴」。
*溫馨提醒：若里程超過時間回傳，將不計入團結日活動。

Q2：小組全員需要跑一樣的K數嗎？

不需要喔！活動當天小組全員都要跑，但沒有指定K數，可以跑1K~?K，只要上傳的人數及加總的里程數符合規定，並通過審核就可以囉。

Q3：已經陣亡或團結日「當週」陣亡的挑戰者，里程會被列入團結日計算嗎？

​在團結日開始前就陣亡的挑戰者，或是團結日當週陣亡的，都不會被列入團結日計算喔！

Q4：可以室內跑嗎？

可以哦！跑步機或原地跑的里程也可以上傳。
※注意：Strava串接功能不支援「手機室內跑模式」、及少數「手錶室內跑模式」(EX:馬拉松世界手錶、華米)

Q5：活動當週我剛好接種COVID-19疫苗或確診怎麼辦?

針對COVID-19接種疫苗或確診，我們特例開放「申訴」，若在活動當週(1/9~1/15)確診的挑戰者，將不計入團結日，請務必於1/17(二)上午9點前到「COVID-19申訴專區​​」填寫申訴表單，並附上您的文件證明(EX:小黃卡、快篩證明)，我們收到後會為您處理。
*也別忘了跟自己的組長同步消息哦！

Q6: 團結日結果什麼時候公告？

1/18(三)公告於FB跑步銀行討論區。

Q7: 活動日期有兩天，每天都要跑嗎？

不用哦! 小組全員只要在01.14(六)或01.15(日)兩天中選一天完成團結日就可以囉！
※注意
​1.小組決定日期後，請組長於01.13(五)前在FB「Team5421各區大本營」回報任務日，不然將視為沒有要參加這次團結日唷!!
2.小組全員需在「同一天內」完成任務。
EX：中87組選擇在01.14(六)進行團結日，組內的成員都需要在這天完成跑步並回傳里程。