【Team5421】
敢不敢,跨出你的舒適圈?
你是否曾經...因為這些「藉口」而停下腳步:「外面空汙欸」/:「蛤下雨了」/:「天氣有點熱」/:「今天忙到爆炸」
如果你真的想改變自己,那你必須記得這個流程:「先開始,再習慣,然後愛上一件事。」
如果你真的想改變自己,那你必須記得這個流程:「先開始,再習慣,然後愛上一件事。」
現在!就是你「開始」的時候!
-別忘了有一群人,和你一起跑著、堅持著-
《Team5421》
規律跑者→紀律跑者
一開始的想法很簡單,人家說,一件事連續做21天,就會變成「習慣」,那如果持續做21週,應該就會「上癮」吧!
於是,規律跑者誕生了!連續21週,每天5k+,每週4天+,再朝著「紀律跑者」邁進,變快,變強!
於是,規律跑者誕生了!連續21週,每天5k+,每週4天+,再朝著「紀律跑者」邁進,變快,變強!
《規律跑者》活動內容
挑戰者需於活動期間(時間依照各期公告為主),「每週跑4天+、每次至少跑5K+,連續跑21週不間斷」。且里程紀錄須串接至跑步銀行,並通過審核才算完成。
▲注意:若欲挑戰規律跑者,里程帳戶中需有100K報名費。
▲注意:若欲挑戰規律跑者,里程帳戶中需有100K報名費。
《紀律跑者》活動內容
挑戰者需於活動期間(時間依照各期公告為主),「每週跑4天+、每次至少跑(A)5k+且在6分速(含)內,或(B)10k+不限速,連續跑21週不間斷」。且里程紀錄須串接至跑步銀行,並通過審核才算完成。
▲注意:若欲挑戰紀律跑者,需至少完成兩期「規律跑者」,且里程帳戶中有500K。
▲注意:若欲挑戰紀律跑者,需至少完成兩期「規律跑者」,且里程帳戶中有500K。
你準備好加入5421行列了嗎?
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