第21/21週
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位
最初挑戰人數1839位
每週的挑戰生存榜將於每週三中午12:00更新上週挑戰結果
這是一趟探索五大洲之旅,沿途我們將探尋世界遺跡,領略古老文化的魅力;參與動物大遷徙,感受橫跨三千公里生存戰的震撼...等,每一站我們將停靠4週,深度感受不同國度的風情萬種!
2022/5/16(一)~2022/10/9(日) 連續21週的旅程(每週以「星期一」為起始日,「星期日」為結束日)
途中不接受任何理由請假,沒有藉口也沒有模糊地帶,只有「抵達」或「遣返」!
途中不接受任何理由請假,沒有藉口也沒有模糊地帶,只有「抵達」或「遣返」!
●挑戰模式(個人/分組)
1) 個人│ 一個人完成這場旅行
這趟屬於一個人的旅行,是收穫和成長的好機會!雖然沒有團結日活動,但路途上會有共同的小任務,就跟著我們一起探索五大洲,去到真正的世界盡頭吧!
2) 分組│ 和旅伴們一起完成這段旅行
加入分組的旅行家們,平時仍依照挑戰規則進行跑步,線上可以和夥伴們互相激勵、督促彼此。遇到「團結日」時,需要於特定期間與夥伴們完成各式各樣的指定任務。
此外,我們還有分組加碼活動-「黑哥請你吃早餐」,讓我們有機會見一見這群同甘共苦的旅伴們,同時補充活力,一起往終點邁進,細節待公告,請耐心等候。
此外,我們還有分組加碼活動-「黑哥請你吃早餐」,讓我們有機會見一見這群同甘共苦的旅伴們,同時補充活力,一起往終點邁進,細節待公告,請耐心等候。
-團結日活動-
這次我們將城市特色,融入了團結日活動,讓你邊跑、邊玩、邊長知識!
場次 |
活動名稱 |
活動日期 |
難易度 |
1 |
亞洲 : 喜馬拉雅山下的泛舟 |
2022/06/11 |
★ |
2 |
歐洲 : 法國之路779 |
2022/07/02-07/06 |
★★★ |
3 |
美洲 : 馬雅數字探險 |
2022/08/06 |
★★ |
4 |
非洲 : 動物大遷徙 |
2022/09/03 |
★★★★ |
5 |
大洋洲 : 澳洲打工度假趣 |
2022/10/01 |
★★★ |
挑戰模式 |
挑戰說明 |
線上群組 |
早餐日 |
團結日 |
個人 |
須完成5421挑戰規定 |
X |
X |
X |
分組 |
1.須完成5421挑戰規定 2.參與組內討論與活動 |
V |
V |
V |
●加碼挑戰_CLUB 100
「CLUB100」的規則就是每週在完成規律/紀律的基礎上,當週跑量要超過100k,如果未達,當週就算未成功,下週還可以繼續。
【1】可獲得「完賽證書(電子版)」x1
【2】其他紀念: ?
這部份讓我們賣個關子,不過,旅行家們,驅使你前進的從來都是你在跑步過程中獲得的成就感,無論有沒有其他的完賽獎勵,都別忘記你是為了什麼而出發的!
【2】其他紀念: ?
這部份讓我們賣個關子,不過,旅行家們,驅使你前進的從來都是你在跑步過程中獲得的成就感,無論有沒有其他的完賽獎勵,都別忘記你是為了什麼而出發的!
Q1.參加5421跑者挑戰,若遇出差或生病可以請假嗎?
沒辦法喔!本活動不接受任何理由請假。參加前請確認自己的身體狀況及時間排程是否可挑戰,如生病、受傷請不要硬撐。
Q2.若挑戰期間剛好「接種疫苗」,需要休息怎麼辦?
若遇疫苗接種,我們將特例開放「申訴」,請於隔週結果公告時填寫申訴表單,並附上您的疫苗接種證明(ex小黃卡),我們將會特例處理哦。
Q3.若挑戰期間,因為被匡列或確診,接到通知需要「居家隔離」怎麼辦?
可以室內跑唷~我們有接受室內跑里程,不論是跑步機或室內原地跑都可以!但若因確診身體不適,我們將特例開放「申訴」,請於隔週結果公告時填寫申訴表單,並附上您的快篩結果證明(須註明姓名及日期),我們將會特例處理哦。
Q4.「CLUB100」的活動進度,會影響規律/紀律跑者的挑戰嗎?
-主挑戰:規律/紀律
不論參加哪個主挑戰,都可選擇是否加碼挑戰CLUB100
(加碼挑戰)CLUB100的活動進度→不影響規律/紀律挑戰
(主挑戰)規律/紀律挑戰失敗→CLUB100將喪失繼續挑戰的資格
不論參加哪個主挑戰,都可選擇是否加碼挑戰CLUB100
(加碼挑戰)CLUB100的活動進度→不影響規律/紀律挑戰
(主挑戰)規律/紀律挑戰失敗→CLUB100將喪失繼續挑戰的資格
Q5.紀律跑者的挑戰規則"5K+且≤6分速",其中≤6分速是什麼意思呢?
"≤6分速"意思是配速要比6:00/K快喔!EX:5:59/K.5:58/K...以此類推。
Q6.跑室內里程(EX:跑步機、原地跑)也可以嗎?
可以的,室內、戶外里程都算數唷!
【注意1】Strava串接功能不支援「手機室內跑模式」、及少數「手錶室內跑模式」(EX:馬拉松世界手錶、華米、小米)
以上結果為我們長時間測試後的結論,但因我們無法掌握各跑步軟體與APP的更新,如有變更或不相同請告知我們!
【注意2】如多以室內跑為主,建議選擇與RQ進行串接。
【注意1】Strava串接功能不支援「手機室內跑模式」、及少數「手錶室內跑模式」(EX:馬拉松世界手錶、華米、小米)
以上結果為我們長時間測試後的結論,但因我們無法掌握各跑步軟體與APP的更新,如有變更或不相同請告知我們!
【注意2】如多以室內跑為主,建議選擇與RQ進行串接。
Q7.跑完以後,發現里程沒有順利回傳至跑步銀行怎麼辦?
一般資料24小時內就會回傳,若超過時間資料還是未回傳,可自行登入存簿,選擇「上傳里程」點選「手動上傳(截圖)[註1]」,進行補傳[註2]。
※注意:當週里程須於隔週二上午9:00前完成補傳,以免影響5421挑戰結果。(例如:2021/1/4(一)~2021/1/10(日)里程,須於2021/1/12(二)上午9:00前完成補傳。)
[註1]
截圖需顯示以下五大要點:
(1)暱稱(同APP上的名稱) (2)當日日期/時間 (3)里程數 (4)運動花費時間 (5)均速
[註2]
點選「手動上傳(截圖)」並不會取消你的串接唷!但當天正在上傳的資料就不會再進行回傳囉!(因系統是以手動上傳為主喔)
※注意:當週里程須於隔週二上午9:00前完成補傳,以免影響5421挑戰結果。(例如:2021/1/4(一)~2021/1/10(日)里程,須於2021/1/12(二)上午9:00前完成補傳。)
[註1]
截圖需顯示以下五大要點:
(1)暱稱(同APP上的名稱) (2)當日日期/時間 (3)里程數 (4)運動花費時間 (5)均速
[註2]
點選「手動上傳(截圖)」並不會取消你的串接唷!但當天正在上傳的資料就不會再進行回傳囉!(因系統是以手動上傳為主喔)
Q8.若存簿里程會顯示「未通過」?該如何處理?
為什麼會顯示「未通過」?
串接上傳- 若系統判別「速度異常」將會自動列為「未通過」。
手動上傳- 代表上傳截圖少了以下其一條件,不符合上傳規定。
(1)暱稱(同APP上的名稱) (2)當日日期/時間 (3)里程數 (4)運動花費時間 (5)均速
看到「未通過」該如何處理?
可登入存簿後於該里程點選「申訴」鍵,重新上傳正確截圖並告知原因,隔個工作日18:00即可查詢申訴是否通過。
※注意:當週里程請於隔週二早上9:OO前提出申訴,以免影響5421挑戰結果。
串接上傳- 若系統判別「速度異常」將會自動列為「未通過」。
手動上傳- 代表上傳截圖少了以下其一條件,不符合上傳規定。
(1)暱稱(同APP上的名稱) (2)當日日期/時間 (3)里程數 (4)運動花費時間 (5)均速
看到「未通過」該如何處理?
可登入存簿後於該里程點選「申訴」鍵,重新上傳正確截圖並告知原因,隔個工作日18:00即可查詢申訴是否通過。
※注意:當週里程請於隔週二早上9:OO前提出申訴,以免影響5421挑戰結果。
q9.每週的挑戰結果什麼時候會更新?
每週挑戰結果,隔週三系統會自動更新,隔週三中午12:OO後登入存簿就能查看囉!
當週若未達挑戰標準,系統將自動顯示「挑戰失敗」,所以務必於「每週日」檢查當週里程是否順利回傳跑銀。若有遺漏,請盡快利用「手動上傳(截圖)」補里程唷!(請於隔週二早上9:00前補傳完成)。
當週若未達挑戰標準,系統將自動顯示「挑戰失敗」,所以務必於「每週日」檢查當週里程是否順利回傳跑銀。若有遺漏,請盡快利用「手動上傳(截圖)」補里程唷!(請於隔週二早上9:00前補傳完成)。
Q10.要如何查看「5421跑者」的介面?