博克多跑步銀行
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2022/11/07(一)~2023/04/02(日)連續21週挑戰,只有「成功」與「陣亡」沒有模糊地帶!

連續21週的挑戰(每週以「星期一」為起始日,「星期日」為結束日),途中不接受任何理由請假(除了Covid-19確診/施打疫苗不適)。

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2,139 位​
跑者,已加入挑戰
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盡情享受21週的初心追尋之旅吧!

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堅持下去,一個也別陣亡

每週三中午12:00更新上週挑戰結果

挑戰生存榜

目前生存人數 : 1,494

70%
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Covid-19相關問題與會員系統使用須知

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讓跑友們黏在一起

我們將帶著你,一起重拾勇敢、純粹、熱情、健康…,這些你原先就有,但卻逐漸被日常所消耗或遺忘的初心。

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團結日01-重拾純粹
活動日期:2022.12.13(二)
難易度:★
查看活動
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團結日02-重拾勇氣
活動日期:2023.01.15(日)
難易度:★★★
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團結日03-重拾榮耀
活動日期:2023.03.15(三)
難易度:★★★★
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團結日04-重拾熱情
活動日期:2023.04.01~04.02
難易度:★★★★
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熟記自己參加的挑戰項目

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給5421完賽者的最高敬意

【1】可獲得「完賽證書(電子版)」x1
【2】其他紀念: 第十期是個里程碑,這次大黑哥決定給大家一個驚喜,絕對好吃好玩又好買,小編們正在秘密策畫中,絕對值得各位跑友等待!
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相關重要資訊可參照活動Q&A

Q1. 跑完以後,發現里程沒有順利回傳至跑步銀行怎麼辦?
一般資料「24小時內」會回傳,在這時間內都屬正常範圍,還請耐心等候,切勿重新串接或以手動上傳,以免資料無法順利自動回傳;若等待超過24小時未回傳,即可自行登入存簿,選擇「上傳里程」點選「手動上傳(截圖)[註1]」,進行補傳[註2]。
※注意:當週里程須於隔週二上午9:00前完成補傳,以免影響5421挑戰結果。(例如:2022/11/7(一)~2022/11/13(日)里程,須於2022/11/15(二)上午9:00前完成補傳。)

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[註1]
截圖需顯示以下五大要點:
(1)暱稱(同APP上的名稱) (2)當日日期/時間 (3)里程數 (4)運動花費時間 (5)均速
[註2]
點選「手動上傳(截圖)」並不會取消你的串接唷!但當天正在上傳的資料就不會再進行回傳囉!(因系統是以手動上傳為主喔)
Q2. ​若存簿里程會顯示「未通過」?該如何處理?
為什麼會顯示「未通過」?
串接上傳- 若系統判別「速度異常」將會自動列為「未通過」。
手動上傳- 代表上傳截圖少了以下其一條件,不符合上傳規定。
(1)暱稱(同APP上的名稱) (2)當日日期/時間 (3)里程數 (4)運動花費時間 (5)均速

看到「未通過」該如何處理?
可登入存簿後於該里程點選「申訴」鍵,重新上傳正確截圖並告知原因,隔個工作日18:00即可查詢申訴是否通過。
※注意:當週里程請於隔週二早上9:OO前提出申訴,以免影響5421挑戰結果。​
Q3. 每週的挑戰結果什麼時候會更新?
每週挑戰結果,隔週三系統會自動更新,隔週三中午12:OO後登入存簿就能查看囉!
當週若未達挑戰標準,系統將自動顯示「挑戰失敗」,所以務必於「每週日」檢查當週里程是否順利回傳跑銀。若有遺漏,請盡快利用「手動上傳(截圖)」補里程唷!(請於隔週二早上9:00前補傳完成)。
Q4. 參加5421跑者挑戰,若遇出差或生病可以請假嗎?
沒辦法喔!本活動不接受任何理由請假。參加前請確認自己的身體狀況及時間排程是否可挑戰,如生病、受傷請不要硬撐。
Q5. 若挑戰期間剛好接種COVID-19疫苗或確診,需要休息怎麼辦?
針對COVID-19接種疫苗或確診,我們特例開放「申訴」,請於隔週結果公告時,前往「COVID-19申訴專區」填寫申訴表單,並附上您的文件證明(EX:小黃卡、快篩證明),我們收到後會為您處理,若有異常或資料不齊全,將再與您聯繫。

※注意:填寫
不代表申訴成功,記得「隔週三」再確認您的生存狀態。
Q6. 跑室內里程(EX:跑步機、原地跑)也可以嗎?
可以的,室內、戶外里程都算數唷! 
【注意1】Strava串接功能不支援「手機室內跑模式」、及少數「手錶室內跑模式」(EX:馬拉松世界手錶、華米、小米)
以上結果為我們長時間測試後的結論,但因我們無法掌握各跑步軟體與APP的更新,如有變更或不相同請告知我們!

【注意2】如多以室內跑為主,建議選擇與RQ進行串接。
Q7. 紀律跑者的挑戰規則"5K+且≤6分速",其中≤6分速是什麼意思呢?
"≤6分速"意思是配速要比6:00/K快喔!EX:5:59/K.5:58/K...以此類推。

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