這是一趟探索五大洲之旅,沿途我們將探尋世界遺跡,領略古老文化的魅力;參與動物大遷徙,感受橫跨三千公里生存戰的震撼...等,每一站我們將停靠4週,深度感受不同國度的風情萬種!
出發前,你將拿到專屬5421跑者的集郵冊,跟隨著路線圖,走訪完一洲會獲得該洲的特色郵票,並繼續前往下一站,直到蒐集完整五大洲套票,即可踏上返鄉之路。
2022/5/16(一)~2022/10/9(日) 連續21週的旅程(每週以「星期一」為起始日,「星期日」為結束日)
途中不接受任何理由請假,沒有藉口也沒有模糊地帶,只有「抵達」或「遣返」!
途中不接受任何理由請假,沒有藉口也沒有模糊地帶,只有「抵達」或「遣返」!
●挑戰模式(個人/分組)
在未來21週的冒險旅程裡,你可以選擇:
1) 個人│ 一個人完成這場旅行
適合享受獨處、喜歡隻身冒險的你,因為沒有旅伴的同行,這趟旅程將顯得格外艱辛!根據分析,以往5421個人挑戰的完賽率不超過70%,這趟屬於一個人的旅行,一切只能靠自己,是收穫和成長的好機會!
2) 分組│ 和旅伴們一起完成這段旅行
適合三分鐘熱度、需要被督促的你。加入分組後,你將認識許多同樣熱愛跑步的旅伴,平時仍依照挑戰規則進行跑步,但線上會有夥伴們互相激勵、督促彼此。遇到「團結日」時,需要於特定期間與夥伴們完成各式各樣的指定任務。
此外,為了獎勵勇敢踏上這趟探索之旅的旅行家們,我們推出了分組加碼活動-「黑哥請你吃早餐」,讓我們有機會見一見這群同甘共苦的旅伴們,同時補充活力,一起往終點邁進!
此外,為了獎勵勇敢踏上這趟探索之旅的旅行家們,我們推出了分組加碼活動-「黑哥請你吃早餐」,讓我們有機會見一見這群同甘共苦的旅伴們,同時補充活力,一起往終點邁進!
-團結日活動-
這次我們將城市特色,融入了團結日活動,讓你邊跑、邊玩、邊長知識!
場次 |
活動名稱 |
活動日期 |
難易度 |
1 |
亞洲 : 喜馬拉雅山下的泛舟 |
2022/06/11 |
★ |
2 |
歐洲 : 法國之路779 |
2022/07/02-07/06 |
★★★ |
3 |
美洲 : 馬雅數字探險 |
2022/08/06 |
★★ |
4 |
非洲 : 動物大遷徙 |
2022/09/03 |
★★★★ |
5 |
大洋洲 : 澳洲打工度假趣 |
2022/10/01 |
★★★ |
※注意:這次分組會跟之前一樣以「居住區域」進行分組,但為了讓各組人數不要落差太大,小組人數將會鎖定在20~25人之間。填單時可選擇是否加入原組別/指定某組別,我們會盡量安排,但若組別人數超過25人,將以「是否為原組員」及報名的「優先順序」進行分組。(EX:有35人填單要加入南30組,前25人將可加入南30組)。
挑戰模式 |
挑戰說明 |
線上群組 |
早餐日 |
團結日 |
個人 |
須完成5421挑戰規定 |
X |
X |
X |
分組 |
1.須完成5421挑戰規定 2.參與組內討論與活動 |
V |
V |
V |
●加碼挑戰_CLUB 100
旅行家們報名規律/紀律跑者的同時,可選擇是否加碼挑戰「CLUB100」,規則就是除了完成規律/紀律外,週跑量要有100K+,連續21週不間斷。
此挑戰以「週」為單位,共21週,只要登入跑步銀行帳號,就能看到每週挑戰進度,每週生存率也會於隔週三下午5:00於跑步銀行官網更新。
點選下方按鈕,教你如何在5421介面中查詢個人挑戰進度與分組資訊↓
點選下方按鈕,教你如何在5421介面中查詢個人挑戰進度與分組資訊↓
挑戰提醒↓點這裡
請挑戰者特別留意,務必於「每週日」檢查當週里程是否順利回傳跑銀。若有遺漏,請盡快利用「手動上傳(截圖)」補里程(請於隔週二早上9:00前補傳完成)。除非有特殊申訴[註1],否則將無法繼續參與後面幾週的挑戰。
-[註1]:若挑戰期間遇「疫苗接種」,當週需要休息無法跑步,請於隔週結果公告時填寫「疫苗申訴表單」,並附上疫苗接種相關證明(EX:小黃卡),我們將會特例協助處理哦。
-[註1]:若挑戰期間遇「疫苗接種」,當週需要休息無法跑步,請於隔週結果公告時填寫「疫苗申訴表單」,並附上疫苗接種相關證明(EX:小黃卡),我們將會特例協助處理哦。
【1】可獲得「完賽證書(電子版)」x1
【2】其他紀念: ?
這部份讓我們賣個關子,不過,旅行家們,驅使你前進的從來都是你在跑步過程中獲得的成就感,無論有沒有其他的完賽獎勵,都別忘記你是為了什麼而出發的!
【2】其他紀念: ?
這部份讓我們賣個關子,不過,旅行家們,驅使你前進的從來都是你在跑步過程中獲得的成就感,無論有沒有其他的完賽獎勵,都別忘記你是為了什麼而出發的!
●報名期間
2022/04/28(四)~2022/05/03(二)
●報名方式
點選下方按鈕,填寫報名表單 ↓
還不確定是否符合報名資格嗎? 再確認一下吧↓
●挑戰名單公告
Q1.參加5421跑者挑戰,若遇出差或生病可以請假嗎?
沒辦法喔!本活動不接受任何理由請假。參加前請確認自己的身體狀況及時間排程是否可挑戰,如生病、受傷請不要硬撐。
Q2.若挑戰期間剛好「接種疫苗」,需要休息怎麼辦?
若遇疫苗接種,我們將特例開放「申訴」,請於隔週結果公告時填寫申訴表單,並附上您的疫苗接種證明(ex小黃卡),我們將會特例處理哦。
Q3.因遇疫情,5421跑者挑戰有什麼防疫規定嗎?
目前沒有哦!請大家一切遵照政府相關規定。雖然現在已經可以脫口罩跑步,但請大家還是記得保護自己,跑步時盡量避免人群多的地方唷。
Q4.這期規律跑者有「推坑機制」嗎?想報名但里程不夠怎麼辦?
這期沒有推坑機制唷!只開放帳戶里程有100K,並且完賽過一次「5421幼幼班」或完賽過規律/紀律跑者的跑友參加唷!
Q5.若挑戰期間,被通知需要「居家隔離」怎麼辦?
可以室內跑唷~我們有接受室內跑里程,不論是跑步機或室內原地跑都可以!
Q6.「CLUB100」是什麼?一定要參加嗎?
「CLUB100」是加碼挑戰,規則就是除了完成規律/紀律外,週跑量要有100K+,連續21週不間斷,可以自由選擇是否參加喔!
Q7.「CLUB100」挑戰失敗,會影響規律/紀律跑者的挑戰嗎?
-主挑戰:規律/紀律
不論參加哪個主挑戰,都可選擇是否加碼挑戰Club100
(加碼挑戰)Club100失敗→不影響規律/紀律挑戰,僅Club100挑戰記號消失。
(主挑戰)規律/紀律挑戰失敗→Club100自動失敗
不論參加哪個主挑戰,都可選擇是否加碼挑戰Club100
(加碼挑戰)Club100失敗→不影響規律/紀律挑戰,僅Club100挑戰記號消失。
(主挑戰)規律/紀律挑戰失敗→Club100自動失敗
Q8.紀律跑者的挑戰規則"5K+且≤6分速",其中≤6分速是什麼意思呢?
"≤6分速"意思是配速要比6:00/K快喔!EX:5:59/K.5:58/K...以此類推。