5421減重班V

值星官審核及回報

食物份數是減重班最重要的基礎技能，份量抓對，菜單才有辦法發揮效用。
因此值星官的審核制度很重要。
透過值星官每天審核學員的飲食圖片、檢查份數，學員可以一起練習、互相觀摩圖片拍攝及份量抓取的技巧。

因此請各位值星官務必用心對待每一次的輪值，互相幫助學習。
※請注意：值星官的當日結果也需回報，請自我審核並回報當天結果就可以了唷！

【​飲食圖片回報】
◆審核內容◆

1. 審核位置：LINE小組中對應日期的「飲食相簿」。
2. 審核項目：
   (審核1)飲食圖片是否準時回傳(逾時或未回傳，記一次違規)
   (審核2)份數判斷是否大致準確
   (審核3)當天份數是否符合「指定菜單」要求(飲食份數不符合指定菜單(過多或過少)，記一次違規)
   (審核4)有無攝取「NG食品」(吃到NG食物，記一次違規)
※如發現照片不夠清晰、不好判斷份數，可以直接跟本人確認實際飲食狀況，並給予相關的拍照/文字描述建議。
※如對學員抓的份數有疑慮/認為不準確，請在群組中和學員了解狀況或與學長姐討論，再做回報。

3. 審核+回報期限：當天的紀錄，須於兩天後的早上10點前完成審核。
例如：學員12/13(一)的紀錄，值星官須在12/15(三)上午10點前完成審核及回報。

●特例不需回傳
如學員經珮珮老師或大黑哥認定，當天可以特例不回傳，請在各項目勾選「特例不須回傳」即可。

※如學員有特殊狀況需回報，也可以直接私訊「博克多跑步銀行」臉書粉絲專頁，小編會協助進行備註。
 (私訊任意門 >>>點我GO<<< )
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◆值星官輪值方式◆

值星官以「兩週」為單位輪值，請由「回訓學員」開始，依公告的組員名單順序輪替。
如所有學員都輪完一次，便從頭再輪一次。
※如果當週值星官有特殊狀況，需要請其他人代班、或更換輪值順序也可以，請讓組長知道，並確認每週都有人輪值即可。

◆每日回報相簿建立說明◆

LINE小組中的每日「飲食回報相簿」，是由「當週值星官」負責建立。
​請依範例新建相簿：「第__週-__/__飲食回報」
例：「第1週-12/13飲食回報」、「第1週-12/14飲食回報」...... 

※值星官夥伴可任選方便的方式建立相簿：
1.每天建立隔天的相簿
2.一次建完一整週的相簿

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​-如何回報-

請點入屬於自己小組的回報表單：
《第一組回報表單》
《第二組回報表單》
《第三組回報表單》
《第四組回報表單》
《第五組回報表單》
《第六組回報表單》
《第七組回報表單》
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●審核步驟

1. 填寫相關資料
- 填寫自己的信箱
-「值星官姓名」請選擇自己的暱稱
- 選擇「要回報的日期」後，請點選「繼續」
※日期請填寫學員回報圖片的那天，例如：審核「12/7飲食紀錄」，回報日期請填寫「12/7」。
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2. 勾選學員的審核結果
※每人都有4項審核結果需填寫，請依個別學員的狀況勾選即可。
※每位學員有自己的回報區塊(可見標題：學員A、學員B...)，填寫完一位的回報，點下方的「繼續」即可填寫下一位的審核結果。

3. 完成所有組員的回報後，即可提交表單囉！
※值星官的審核結果也需回報，請自我審核並回報當天結果就可以了唷！

4. 提交回報結果後，務必確認表單確實送出。
※Google表單在送出後，都會寄一封備份信件到您的信箱中，可以到信箱中收信確認是否回報成功。

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審核及回報Ｑ＆Ａ

Q1.表單提交後，沒有收到表單副本怎麼辦？

A1. 表單副本有時會被判斷為「垃圾信件」，可以先到「垃圾信件匣」確認看看唷！
如果的確沒有收到，可私訊「博克多跑步銀行」粉絲專頁，小編們將協助您查詢確認!

Q2.組員回報的照片，不太確定怎麼判斷份數，該怎麼辦呢？

A2.可以在小組LINE中，和組員了解當天用的容器大小或相關訊息，再做判斷。
*若還是無法解惑，可以諮詢組長及學長姐唷~

Q3.回報資料填錯了，要怎麼修改呢？

A3.請重新填寫當天的資料，再私訊「博克多跑步銀行」臉書粉絲專頁，我們會以新回報的資料為主製作戰鬥榜！

Q4.發現有學員吃到NG食物時，直接填寫值星官回報表單就好嗎？

A4.填寫表單後，建議也在小組中Tag該位學員，提醒他當天的「哪個品項」是NG食物，讓該組員知道這次的違規會被紀錄，同時也提醒其他組員不要再踩雷唷~

Q5.學員回報的圖片，每一張編排格式都不同，不太好判斷，怎麼辦呢？

A5.5421減重班只規定回報圖片必須包含的「四項資訊」，並未強制排版的樣式，如果值星官認為畫面統一較方便，可在LINE小組群中提出建議，和組員們討論出最適合小組執行的方式！