​【5421減重班-值星官審核】

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1.點選待審核的記錄
進入組員表單，點選當天要審核的記錄。

2.運動確認：下拉到「5.當日消耗熱量」
如果學員當天有運動，請先確認他的運動是否達標。
「本次運動是否達30分鐘以上，且運動心率需高於個人最大心率60%」後方的「(XXX次/分鐘)」是該學員的中等強度運動心率。

​請看學員填的「平均運動心率」，是否「等於/高於」中等強度運動心率的數值，如果是，請確認學員選擇的「是/否」選像正確。
(例：學員的中等強度運動心率是(108次/分鐘)，但本次運動平均心率僅達(98次/分鐘)，則當天運動心率未達標，即使運動滿30分鐘，也需選擇「否」。)
如填寫不正確，請直接改正，並於評論中提醒學員。
(例：學員當天運動心率有達標，不過運動未滿30分鐘，當日運動應為「未達標」。但學員還是選擇了「是」，則請值星官直接改選「否」，再繼續往下審核。)

運動照片核對方式：請對照組員的運動截圖
(1)確認運動時間「達30分鐘以上」：需「連續」達30分鐘才列入計算，拼接的17分鐘+13分鐘不算唷！
(2)確認「平均運動心率」內的數值，與截圖上的平均運動心率相符，且有達到中等強度運動心率的標準。
*兩者缺一不可，若有一項未完成，即算→「運動未達標」
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​※學員人數多的組別，運動截圖的部分可抽查確認(不用每一位都對照圖片)。

​3.開始進行每日審核
下拉到「6.當日審核」開始審核。

4.「審核(1)運動評估」
往上拉，根據剛剛檢查完的運動達標「是/否」答案，選擇組員相應的狀態。

選填方式：
「本次運動是否...」答案為「是」→應選填「運動達標」
「本次運動是否...」答案為「否」→應選填「運動未達標」
組員當日「無運動」→應選填「無運動」

５.「審核(2)攝取評估」
審核標準會因為「有/無運動」而自動跳出不同的審核標準，請依照審核標準進行審核即可。

​有/無運動的標準：
(1)有運動：攝取＞基礎代謝率的熱量。
(2)無運動：攝取＞基礎代謝率*0.8的熱量。

6.「審核(3)綜合結果」
審核標準會因為「有/無運動」而自動跳出不同的審核標準，請依照審核標準進行審核即可。
*小提醒：若組員當天無運動，是不能選擇「成功燃脂」的唷。

7.填寫備註
如果組員有特殊狀況(請假、受傷、生病等)、或需溝通的事宜，可以點選右上角的藍色鉛筆，在值星官備註中說明，或是在值星官群組中詢問唷！
若無需要說明的狀況，就可以開始審核下一位組員，或開始進行回報唷~

8.回報
審核完畢記得要回報組員每天的狀態唷！
如遇週末，請記得回報相關數值(詳見「每週回報教學」)

值星官審核Ｑ＆Ａ

Q​1. 值星官何時可以開始審核組員們的記錄?最晚期限是？ 

→因組員的上傳期限至隔天14:00(下午兩點)前。因此值星官在隔天上傳截止後就可以陸續審核了，但記得在隔天晚上23:59前完成前一天的記錄審核唷。​

Q2. 值星官的記錄會由誰審核呢？要自己審嗎？

→不用唷！值星官的記錄會由小編進行審核，值星官只要負責審核組員們的記錄就可以。

Q3. 審核記錄時，若有組員還未上傳，應該怎麼辦呢？​

→請該組員補上傳，並將「未上傳、未及時上傳及不配合的學員」特別備註於回報表單。(回報時，請幫該組員選擇「未即時回報」)​

Q4. 組員有疑問時，應該怎麼辦呢？

如果是份數相關的問題，可以先在小組內腦力激盪一下，看能不能討論出結果；若是專業程度較高的疑問，可由值星官於值星官群組中提出，向珮珮老師詢問唷。