我們期望將第一期的種子班的學員，培訓成之後的學長姐或小老師，因此，特別提供此班「免課程費用」的福利。但為了確保報名者加入後能認真跟課、且不輕易放棄，我們將收取「NT$3000保證金」。只要30週作業不缺交，即使遲交也不超過3次(請詳閱QA)，結業時保證金就會全數退還。反之，我們將沒收您的保證金，但您還是可以把課程上完。

​報名資格：限跑銀會員
報名期間：2023/4/18(二)~4/20(四)23:59
上課資格：於2023/4/21(五)18:00前公告正式學員名單於博克多跑步銀行討論區
報名費用：NT$3,000(符合交作業規定退回原匯款帳號)
課程時間：2023/5/1(一)~11/26(日)

Q1：報名5421體適能第一期，需要收費嗎?

A：我們期望將第一期的種子班的學員，培訓成之後的學長姐或小老師，因此，特別提供此班「免課程費用」的福利。但為了確保報名者加入後能認真學習、且不輕易放棄的決心，我們將收取「NT$3000保證金」。只要30週作業不缺交，遲交也不超過3次，結業時保證金就會全數退還。反之，我們將不退回您的保證金，但您還是可以把課程上完。

Q2：誰能報名?

A:限跑銀會員，報名後，由小編根據表單回答進行篩選，會於4/21(五)公布30位正式學員名單於博克多跑步銀行討論區。

Q3:保證金如何繳交?

A:成為正式學員後，將會收到保證金匯款通知信件，請依照信件中規定匯入指定帳號，繳交期限為04/24(一)上午09:00為止，逾期取消正式資格，由備取替補。

Q4:保證金退還的條件是什麼?

A:完成30週作業且遲交不超過3次，結業後會將NT$3,000保證金退還原匯款帳號。每週一發布課程教學影片，學員須於隔週一上午9:00前完成作業繳交。若因故無法在期限內交作業，須於當週三上午9:00前完成補交，否則視為「缺交」。 一期的課程中，如有「缺交」，或超過3次「遲交」，都將沒收$3000保證金。

Q5:每週準時完成作業繳交，有什麼獎勵?

A:每週完成作業繳交，即可獲得當週純享版練習影片，影片濃縮了當週的訓練精華，讓您提高練習效率!

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每支影片5-6個動作	每支影片5-6個動作	每支影片5-6個動作	每支影片5-6個動作
長度50週	​自行安排	​自行安排	​自行安排
每週需交一次作業給教練批改	無教練指導 ​自行安排訓練，無作業壓力	無教練指導 自行安排訓練，無作業壓力	無教練指導 ​自行安排訓練，無作業壓力