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這是疫情後久違的開跑…在疫情期間，大家都過著「一出家門就得戰戰兢兢」的生活，我們似乎快要忘記自由呼吸、奔跑的感覺。讓我們拋下這段時間的惶恐與不安。

重拾，世界美好的信心；重拾，當初奔跑的悸動。
這21週究竟會發生什麼/能獲得什麼，誰都沒有標準答案。你即將踏入一場奇幻冒險，過程中不管遇到什麼鬼，請你只管奮力、沉浸、享受，我不知道結束後的你會怎樣，只知道你肯定不會後悔!

●挑戰期間

2021/11/08(一)~2022/04/03(日) 連續21週（每週以「星期一」為起始日，「星期日」為結束日）

●挑戰規則

5421規律跑者，簡單講是場「自我意志」的挑戰，連續21週，每週4天+，每次5K+...，必須成功把里程存進跑步銀行。我們會於每週進行審核，當週挑戰失敗者將遭到淘汰。中途不接受任何理由請假，沒有藉口也沒有模糊地帶，只有「生存」或「陣亡」！
*室內/戶外里程皆算數

●挑戰模式(個人/分組)

在未來21週的冒險旅程裡，你可以選擇：
1) 個別挑戰│ 一個人完成這場戰役
適合自律、堪稱現代阿信，再苦再無聊都不會放棄的你。因為沒有夥伴的同行，挑戰將變得更加困難。根據分析，以往5421個人挑戰的完賽率不超過70%，期待你，能夠透過堅強的意志，獨自通過這場修練！
2) 加入分組│ 和團隊一起跑向終點
適合老是三分鐘熱度、無聊就容易放棄的你。
在分組裡，你將認識許多同區、同樣熱愛跑步的跑友。在接下來的21週，你們會遇到「團結日」那重重的關卡，須在限定期間內和組員一起完成各式各樣的跑步任務。緊張的對戰中難免會有些壓力，但樂趣更多! 相信我，那將成為你最美好的回憶之一。

​-團結日活動-
重拾，可以有很多種意義。重拾童年、重拾回憶，或是，重拾那個曾丟失的自己...，讓我們一起回顧童年的遊戲，走進純真的記憶迴廊吧!
場次
活動名稱
活動日期
難易度
1
123木頭人
2021/12/04
★​
2
蒐集尪仔標
2021/12/26
★​★★​
3
瘋狂猜彈珠
2022/01/21-01/25
★​★​
4
電子雞呷奔哦
2022/02/19
★​★​★​★​
5
柑仔店戳戳樂
2022/03/12-03/20
★​★​★​★​
※注意：這次分組會跟之前一樣以「居住區域」進行分組，但為了讓各組人數不要落差太大，小組人數將會鎖定在20~25人之間。填單時可選擇是否加入原組別，若原組別人數超過25人，將以報名的「優先順序」進行分組(EX:有35人填單要加入南30組，前25人將可加入南30組)。

●每週挑戰更新

所有5421挑戰者照過來，我們系統功能更新了! 之後每週5421挑戰進度，只要登入跑銀帳號就能看到囉。每週生存率也會於隔週三下午5:00於跑步銀行官網更新。
請挑戰者留意，務必於「每週日」檢查當週里程是否順利回傳跑銀。若有遺漏，請盡快利用「手動上傳(截圖)」補里程(請於隔週二早上9:00前補傳完成)。當週若未達挑戰標準，系統將自動顯示「挑戰失敗」，除非有特殊申訴[註1]，否則將無法繼續參與後面幾週的挑戰。

[註1]:若挑戰期間遇「疫苗接種」，當週需要休息無法跑步，請於隔週結果公告時填寫「特殊申訴表單」，並附上疫苗接種相關證明(EX:小黃卡)，我們將會特例協助處理哦。
【1】可獲得「結業證書(電子版)」x1
【2】可進入線上「終點擺攤區」，我們將會上架多項商品，更提供「僅限5421規律完賽者」才能購買的超級好康價！你買到的都將是接近成本，甚至低於成本的好康商品。

●報名期間

2021/10/26(二)~2021/10/31(日)

●報名資格&報名費

／
​規律跑者
報名資格
須為跑步銀行會員   
報名費
​100K里程數
*除符合上述資格外，帳戶需有≥報名費之里程數。
*報名後若取消報名/挑戰失敗，里程恕不退還，報名前請慎重考慮。

●報名方式

點選下方按鈕，填寫報名表單 ↓
待小編確認報名者挑戰資格，並扣除報名費(里程)後，將會公告正式挑戰名單。

●挑戰名單公告

2021/11/3(三)將會把挑戰名單公告於(1)FB粉專-博克多跑步銀行、(2)FB社團-跑步銀行討論區 ​
所有參賽者報名時都可加購「挑戰賽事包」，裡面有(1)5421挑戰紀念T(校服)、(2)5421挑戰號碼布、(3)跑步銀行磁扣。
​原價$1419，賽前加購只要$399!
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***限「規律VIII報名者」或「歷屆規律/紀律完賽者」下單
Q1.參加5421挑戰，若遇出差或生病可以請假嗎？
沒辦法喔！本活動不接受任何理由請假。參加前請確認自己的身體狀況及時間排程是否可挑戰，如生病、受傷請不要硬撐。
Q2.若挑戰期間剛好「接種疫苗」，需要休息怎麼辦？
若遇疫苗接種，我們將特例開放「申訴」，請於隔週結果公告時填寫申訴表單，並附上您的疫苗接種證明(ex小黃卡)，我們將會特例處理哦。
Q3.因遇疫情，5421挑戰有什麼防疫規定嗎？
目前沒有哦！請大家一切遵照政府相關規定。雖然現在已經可以脫口罩跑步，但請大家還是記得保護自己，跑步時盡量避免人群多的地方唷。
Q4.這期有「推坑機制」嗎？想報名但里程不夠怎麼辦？​
這期沒有推坑機制唷！因為是久違的開跑，只開放帳戶里程有100K的跑友參加唷~ 不過後續會再恢復「5421幼幼班」的初階練習，有興趣的跑友可以等之後幼幼班開報再來挑戰唷:)