博克多跑步銀行
  • 首頁
  • 關於
  • 新手必看
    • 常見Q&A
  • 商城
  • 活動
    • 線上馬拉松
    • 5421跑者
    • 說走就走1st
    • 5421瑜伽提斯班
  • 會員專區
    • 註冊會員
    • 登入會員/查詢里程
    • 首次儲蓄
  • 首頁
  • 關於
  • 新手必看
    • 常見Q&A
  • 商城
  • 活動
    • 線上馬拉松
    • 5421跑者
    • 說走就走1st
    • 5421瑜伽提斯班
  • 會員專區
    • 註冊會員
    • 登入會員/查詢里程
    • 首次儲蓄
Search

COROS APEX
評測文

Coros APEX by Petr


​       我是越野跑者,偶爾跑跑馬拉松,不過基本上是個探險家。
​
       我喜歡在深山中探險,同時也喜歡走走路徑附近的小徑和公路。追蹤我的日常活動,對我和跑山獸跑者(www.beast.run)非常重要。這篇文章,是我作為Coros APEX使用者的小小心得,文章裡主要關注在我如何使用Coros APEX,我將跳過一些可以在其他地方找到的功能說明。

小提醒:在APEX之前我用的是Suunto Ambit 3,它具有導航功能、不錯的電池(但電量不太夠)和準確性,對我當時來說是最好的選擇。
 
       以下是我覺得Coros APEX有的優點和缺點,其中一些點,特別是導航功能,將會在這之後描述。 另外很高興得知Coros APEX有兩種尺寸的錶面 - 46mm(35小時GPX,55克)和42mm(25小時GPX,50克),和各種顏色的替換錶帶。

圖片
圖片
圖片
​​Coros APEX 46mm規格
​顏色:黑色或銀色
螢幕尺寸:1.2英、240 x 240像素(64色)
螢幕類型:全反射記憶液晶
鏡片:藍寶石玻璃
表圈材質:鈦合金
錶帶材質:矽膠
替換錶帶:22毫米
尺寸:48.50 x 48.50 x 13.75 mm
淨重:55.3克
無線連接:BT4.2 BLE僅適用於智慧型手機,ANT +適用於配件
導航:GPS、GLONASS、BDS
感測器:光學心率計,氣壓式高度計,加速度計,陀螺儀,指南針
內置內存:32MB
防水等級:10ATM(100米/ 328英尺)
工作溫度:14°F至140°F(-10°C至60°C)
儲存溫度:-4°F至158°F(-20°C至70°C)
充電時間:少於2小時
電池續航力:
在UltraMax GPS模式下長達100小時
全GPS模式下最長35小時
常規使用長達30天
​Coros APEX 42mm規格
​Coros APEX 42mm規格
顏色:黑色或白色
螢幕尺寸:1.1英、218 x 218像素(64色)
螢幕類型:全反射記憶液晶
鏡片:藍寶石玻璃
表圈材質:陶瓷
錶帶材質:矽膠
替換錶帶:20毫米
尺寸:45.00 x 45.00 x 14.45 mm
淨重:50.8克
無線連接:BT4.2 BLE僅適用於智慧型手機,ANT +適用於配件
導航:GPS、GLONASS、BDS
感測器:光學心率計,氣壓式高度計,加速度計,陀螺儀,指南針
內置內存:32MB
防水等級:10ATM(100米/ 328英尺)
工作溫度:14°F至140°F(-10°C至60°C)
儲存溫度:-4°F至158°F(-20°C至70°C)
充電時間:少於2小時
電池續航力:
在UltraMax GPS模式下長達80小時
全GPS模式下最長25小時
常規使用長達24天

 

圖片

優點

  • ​體積小,重量輕
  • 電池壽命(即使在用GPS,最長也可達35小時)
  • 導航功能(和使用時的感覺)
  • 內建心率計
  • 軟體會更新(改進)
  • 連接第三方應用程序(幾秒鐘就可以連上Strava)
圖片

缺點

  • ​導航路線只能導入.gpx檔,不能使用.kml文件上傳路徑 (但我相信Coros的開發人員會更新此內容)
  • 導航路線不支援定位點(尚未)
  • 螢幕會自動鎖定(找不到關掉的設定,導致有次我因為一直查看速度的關係,在晚上的比賽中迷失了方向,相信這個問題之後可以被解決)
  • 尺寸小​(即使小是大大的好處,但也因為小,顯示的數據更難閱讀了)

​
​中立的評價和解釋

  • 沒有網絡平台,只有智慧型手機中的APP - 這個缺點在習慣後就變方便了,所有的設定和上傳都在APP中完成。如果不使用智慧型手機,就無法使用這款手錶。J數據只能通過藍牙傳輸。
  • 旋鈕(可以旋轉和按)和另一個按鈕 - 透過兩個鈕就能操控所有的功能,好學好用。APEX在正常佩戴時仍是一個手錶(能顯示時間),對比那支Suunto腕錶,必須點很多選項才能看到時間來說,實在是方便太多了, APEX不論當下顯示的是哪一種模式,都沒關係,只要按下按鈕就會顯示時間及日期。
  • 光學心率計對我來說是個新而且不錯的功能,只是為了這個功能我必須把錶帶綁得更緊,而這在高強度的活動中(像是5K比賽中會流一堆汗)相當不便。對我來說,心率追蹤沒有那麼重要(我通常只是照著感覺跑或跑到極限),不過APEX可以與ANT +的胸帶心率計連動。
  • 可支援多種運動 - 這很有用,不過我自己主要用在跑步或登山。在跑步類型方面APEX可以設定成間歇、有氧和無氧訓練(這個我還沒測試過)三種選項;在訓練菜單方面,可以在APP中設置5個介面(自定義界面)。
  • 活動統計可以在手錶中預覽(AI Trainer),但只能在APP中刪除(向左滑動以顯示刪除功能)
  • 價格 - 相對便宜,這個價格就已經具備藍寶石玻璃、上列所有的感應器和擁有這樣續航力的電池了......


​有趣的功能和評論

  • 睡眠追踪 - 有趣的是有圖表可以看,觀察自己睡不好時的狀況有多糟(APEX是我唯一在睡覺時願意戴的手錶)。
  • 鬧鐘(易於設置,我認真用它在我真的鬧鐘吵起來之前,輕輕地叫醒我)。
  • ​心率、溫度、氣壓、海拔高度、每日足跡追蹤並在螢幕上顯示最近6個小時的狀況。
  • 指南針和目前位置(坐標)
  • 衝刺和節奏測量(實際速度和平均速率)、節拍器
  • 錶面和色彩搭配的變化
  • 錶面可以顯示智慧型手機上的通知(我關掉了這個功能,但這在某些情況下還蠻方便的,也可以選擇顯示來電通知、簡訊、Gmail、Facebook、messenger​或微信......之類的通知)
  • 提醒功能(例如剩下1k距離時的提醒、速率或心率超過或低於限制的警告)
圖片
睡得比較好的時後
圖片
睡得比較差的時後
圖片
我跑步用的介面設置

  • ​​“跑步”、“越野跑”和“登山”三種鍛煉模式(最初戶外跑只有一種模式和顯示方式,這本來這也是我想講的缺點,不過在2019年5月的V 2.0更新中被改掉了,很高興看到開發商有在更新)。這個功能推薦給自行車、游泳、鐵人三項的朋友。
  • UltraMax追蹤 - 假設延長活動記錄長達100小時(GPS用了30%、各項感應器用了70%)。基本上我更需要跑步或登山的記錄,不過我有在跑棧道的時候,測試過這個功能,路線形狀的確足夠準確,這個功能在多天的登山活動上會非常方便。
  • 自動鎖定 - (1)記錄期間和(2)手錶鎖定。我只在記錄期間用鎖定功能,以免記錄暫停或誤觸螢幕。解鎖只需要按任何按鈕就可以。
  • 休息時間(我不認為這個適用於我的運動風格,但這個功能蠻有趣的)
  • 完成活動 - 恢復或完成就會自動保存,避免資料被意外刪除,而如果活動少於1分鐘,就會有放棄該次資料的選項。
圖片


Petr 的APEX使用經驗

圖片

每日跑步

       ​​電池很棒。如果你去晨跑(即使長達5個小時),而看到電量只有30%也不必擔心,這樣還是很夠的,我自己是每週只充電一次。可以用藍芽上傳資料到Coros APP,而且資料會連到我的Strava。在用電腦工作的時候我都不會戴手錶,但是在其他時間或睡覺時我都戴著APEX。另外,手錶沒有尖銳的按鈕或邊緣,在帶女兒時配戴也非常令人安心。
​
       Coros APEX的資料都可以在Google Earth中保存下來,我覺得很好,因為我喜歡看自己曾走過的路。

探索

       我幾乎每天都在探險。有時只是在附近跑步,有時隨機跑上我已知、或未知的道路與小徑,有時則是跑到深山或難以行走的山徑上。所以對我來說運動手錶裡的導航是非常有用的功能,如果我需要,就可以在地圖上方便、快速地繪製我跑的路線,再匯出成.gpx檔,幾分鐘之內就可以上傳到APP上看了。如何上傳路線,以及如何使用導航的介紹,我會在文章最後做說明。另外,如果我要去走很長或很複雜的路線時,我就會拿手機來用Mapy.cz或Locus等的免費程式。
圖片
圖片

長跑或比賽

       ​在訓練期間迷路是個好的經驗,但在比賽中迷路就是惡夢了。我在台灣和東亞贏了不少比賽(越南山地馬拉松100k,泰國的TNF75,TMBT 50,BUTM50),在這些比賽中我都有使用導航手錶(當時是用Suunto Ambit 3)。在這些比賽中,有幾場就因為有導航、或是因為事前研究過路線,而稍為取得上風,因為如此,我從不在沒用導航的狀況下參賽。唯一的例外是TDS,他們的官方路線標示得太好,加上當時我必須節省用電(Suunto在使用導航的時候耗電量更大),所以沒有使用。另外,在比賽中我也不用手機來導航,這樣會因為跑得太安全,而失去冒險的快樂。
       要使用手錶中簡易導航的全部功能,仍然需要了解路線和當地的地形,並研究部分或重要的轉彎處。在2018年,我在柴古100km越野賽中獲得第三名,我認為在那種天氣條件下,就是因為我做了事前研究並使用導航手錶,才讓我獲得這樣巨大的成功。在2019年的柴古80km,我享受並在競爭非常激烈的路徑中,獲得了第八名,這次是我第一次使用Coros APEX以及它的導航功能,它讓我能更輕鬆地享受跑步了。

       就我所知Apex充電蠻快的,也可以在使用期間同時充電。如此一來在長時間的比賽中,我就可以把行動電源當做頭燈的備用電池了(反正本來就必須多帶一個行動電源)。
​
​Petr Novotny  (Beast Runners 跑山獸)
圖片

​
​帶你浪跡
​不怕迷路的好夥伴​

圖片

如何上傳導航路線

圖片
圖片


​如何在路線上使用導航

圖片

  ​​開啟導航功能

  • 按旋鈕→RUN(或其他活動)→
  • 旋轉旋鈕設置→
  • Navi,設置→旋轉以選擇路線
  • 確認路線→
  • 地形圖詳細資料
  • 起點方向(正/反向)
  • 地圖方向(最好把北方設定在上方)
  • 開始彙整路線→(等待獲取GPS)

​活動記錄期間
也可以隨時開導航或改路線

  • ​長按⇦可叫出選單
  • 旋轉旋鈕(秒錶/手腕/地圖/導航/ UltraMax /指南針/設置/計時器)
  • 從導航→選擇路線→

如何使用導航

  • ​通過旋轉旋鈕,可以在地圖上查看地圖、海拔剖面以及當前位置。
  • 在地圖屏幕上可以看到:箭頭、比例、紅線――航線、白線――當前活動
  • 北方在上方的設置(跑步時我建議這樣設定)
  • 將手錶維持水平,箭頭指針就會在指南針上,以正確的方向在螢幕中間顯示。
  • 按下旋鈕→將開啟/停用縮放功能
  • 旋轉時就可以調整成你想要的比例(正常情況下100米的比例就足夠了)
  • 如果當下的位置偏離原訂路線超過20米,它會發出警告音和振動來提醒。
  • 這種偏離和回歸原定路線的最短路線,也會以白色虛線顯示出來。


​如何找到“你自己”

如何找到我當下的位置(坐標)

  • 獲取當下的位置是非常重要的
  • 建議跑山獸的參與者們要知道怎麼用這個功能,以備不時之需(安全第一)
  • 如何使用(在GPS登入中的時候):
  • 長按⇦可叫出選單
  • 旋鈕找到指南針 →
  • →按下旋鈕更改頁面
  • 就能看到像是: 24°55'29“N 121°25'56”E的這種坐標(但我們更喜歡24.9247,121.4322的這種十進制格式座標)。


​一張空白地圖

  • 查看當下的位置,並在地圖上繪製當下的活動路線
  • 在“迷路”和探險中,這是個非常有趣的功能
  • 如何使用(在記錄GPS登入且正在使用中的時後): 
         長按⇦可叫出選單
         旋轉MAP→
         在地圖中可以縮放並查看錶面顯示的方向


剩下多遠

  • 在導航期間,可以看到當下位置到終點之前還剩多少公里。
  • 從當下位置到結束的累積升高(例如,1250 / 1863m意味著到結束還剩613m)
  • 如果你跳過部分路線(走捷徑),它會按實際走的路線重新計算。


​如何取得GPX文件

如何取得路線的GPX文件

  1. 下載(如果有人提供,例如跑步路線或某人的Strava活動)
    ​。這裡可以下載所有Beast Runners比賽的GPX檔案
    。在一張地圖上查看所有Beast Runners的路線
  2. 新增一個GPX文件

​注意:GPX文件必須只有單一路線,Coros尚不支持定位點。在路線上顯示定位點也非常有用,希望Coros加入這項功能。

建立GPX文件

Google Earth

圖片
  • 點擊創立路線可以導出.kml(跑得很慢,但可以看到所有的路跑路線)
  • 導出.kml並轉換為.gpx(例如使用線上工具www.gpsvisualizer.com)

MAPY.CZ

圖片
  • MAPY.CZ(在桌面上)、線上地圖、公開路徑、應用程式,適合在台灣使用)
  • 英文版的連結在這邊en.mapy.cz
  • 點擊:“從這裡計劃路線”
  • 登山(允許在小徑上進行計畫)
  • 通過拖移來計畫路徑
  • 導出GPX(或KML)
  • 注意:
         。導出包括地形圖的文件,非常方便(如果地圖可用)
         。mapy.cz Androi APP(台灣離線地圖~300mb,無法從app導出GPX)
圖片

Strava  - 我的路線

圖片
  • 與mapy.cz類似,但要記錄並建立課程
  • www.strava.com/routes
    ​

    ​


​製作自己的導航路線
圖片
​GPS Visualizer是一個實用的線上程式,可以根據地理數據建立地圖。它免費、易於使用,同時功能強大且個人設定的自由度高。不管是GPS數據(軌道和航點)、駕駛路線、街道地址還是簡單坐標的形式都可以輸入。它可以用來查看您去過的地方、計劃您要去的地方,或快速可視化地理數據(科學觀察,活動,商業地點,客戶,房地產,地理標記的照片等)。
​
使用教學
官網連結

​
​



​


​原文請點跑山獸​↓
圖片
圖片

/ 會員服務 /
​
免費開戶​
查詢里程
​
​常見問題
​
​​聯絡我們

/ 會員權益 /

安全規定及管理辦法
​

/ 廠商合作/

招商專區

/ 特別企劃 /

公益活動

  • 首頁
  • 關於
  • 新手必看
    • 常見Q&A
  • 商城
  • 活動
    • 線上馬拉松
    • 5421跑者
    • 說走就走1st
    • 5421瑜伽提斯班
  • 會員專區
    • 註冊會員
    • 登入會員/查詢里程
    • 首次儲蓄